Автор: Ксения Воловик

Если вы испытываете, что ваша самооценка и самоуважение пошатнулись, либо страх перед необходимостью общения с человеком — это может быть манипулятор

Осознанное, управляемое дыхание поможет стать здоровее уже сегодня. Определённые дыхательные упражнения способствуют долголетию: благодаря глубокому дыханию человек получает в подарок несколько лет жизни

Арт-терапия — востребованное направление в психотерапии. Овладение искусством арт-терапии даёт саморазвитие и хороший заработок

Тот, кто постоянно испытывает чувство вины — раб, фактически себе не принадлежит, не живёт, идёт на поводу у прихотей гнусных манипуляторов.

Вину нас заставляют испытывать с детства. Это один из лучших способов манипуляции, оружие саморазрушения и медленного самоубийства

Сайты для саморазвития и самообразования — дополнительный источник знаний о самосовершенствовании. Важно выбирать интернет-ресурсы для собственного личностного роста с умом

Мы живём по инерции. И чаще всего навязанной кем-то жизнью. В этом есть одновременно и трагедия, и ресурс. Осознанность помогает обрести гармонию.

Как правильно смотреть фильмы, чтобы не терять драгоценное время, отмеренное Жизнью и плохое ли хобби просмотр сериалов — в этом материале

Нужно постоянно учиться, сегодня для этого есть масса возможностей. Получить новую специализацию способный человек сможет за месяцы, начиная сразу овладевать практическими навыками.

Каждый человек есть сумма 5-7 его знакомых. Окружение может быть развивающим или тянущим назад. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты.