Как дышать правильно и осознанно 🌬

Осознанное, управляемое дыхание поможет стать здоровее уже сегодня. Определённые дыхательные упражнения способствуют долголетию: благодаря глубокому дыханию человек получает в подарок несколько лет жизни

Искусство арт-терапии 🎨🎭

Арт-терапия — востребованное направление в психотерапии. Овладение искусством арт-терапии даёт саморазвитие и хороший заработок

Как работать с чувством вины 😇

Тот, кто постоянно испытывает чувство вины — раб, фактически себе не принадлежит, не живёт, идёт на поводу у прихотей гнусных манипуляторов.

Психология чувства вины 😳

Вину нас заставляют испытывать с детства. Это один из лучших способов манипуляции, оружие саморазрушения и медленного самоубийства

Сайты для саморазвития 💻🌞

Сайты для саморазвития и самообразования — дополнительный источник знаний о самосовершенствовании. Важно выбирать интернет-ресурсы для собственного личностного роста с умом

Осознанность: обрести гармонию 🌌

Мы живём по инерции. И чаще всего навязанной кем-то жизнью. В этом есть одновременно и трагедия, и ресурс. Осознанность помогает обрести гармонию.

Как правильно смотреть фильмы 📽

Как правильно смотреть фильмы, чтобы не терять драгоценное время, отмеренное Жизнью и плохое ли хобби просмотр сериалов — в этом материале

Нужно постоянно учиться 👨‍🏫

Нужно постоянно учиться, сегодня для этого есть масса возможностей. Получить новую специализацию способный человек сможет за месяцы, начиная сразу овладевать практическими навыками.

Развивающее окружение 👫

Каждый человек есть сумма 5-7 его знакомых. Окружение может быть развивающим или тянущим назад. Скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты.

Осваивать новые знания 👩‍🎓

Осваивать новые знания важно для саморазвития. Вы получаете уникальный опыт, расширяете представления о мире. Пробуйте всё, что вас интересует.