Мудрые люди говорят о том, что когда мы обнимаемся с кем-то — мы делимся друг с другом энергией, наполняем друг друга силой, обмениваемся светлой энергией Любви, которую генерируют наши чакры. Сердца соприкасаются и происходит обмен из чакры Анахата, взаимообмен, отдавание и принятие Любви 💖🧡💛💚💙💜
Обниматься ведь можно не только с романтическим партнёром. С другом, приятелем, ребёнком, родителем, родственником, хорошим знакомым. С кем угодно — даже с любимым домашним питомцем. И, поверьте, в этом нет ничего зазорного.
Польза объятий: психология
Учёные доказали, что физический тактильный контакт в виде обнимашек и прикосновений поддерживает людей во время болезни, переживаний, укрепляет иммунную систему, повышает самооценку. Написано много исследований и книг на тему важности объятий матери и ребёнка — и в целом родителей и ребёнка. Ребёнок, которого не обнимали, вырастает либо аутистом, либо садистом-дегенератом.
Объятие считается лекарством, терапией. Оно стабилизирует кровяное давление, улучшает сон, даёт чувство защищённости и помогает избавиться от тревожности.
Когда мы обнимаем кого-то или кто-то обнимает нас, организм (и того, кто обнимаем, и того, кого обнимают) вырабатывает окситоцин и эндорфины. Это гормоны, отвечающие за чувство любви, удовлетворённости, счастья, эйфории.
Вирджиния Сатир, знаменитый психолог, автор таких книг как «Психотерапия семьи«, «Вы и ваша семья — руководство по личностному росту«, считает, что любому из нас нужно не меньше 4 раз с кем-нибудь обниматься ежедневно — это минимум, без которого мы не выживем. Для поддержки нужно 8 объятий в день, для личностного роста и достижения целей — 12 объятий в день.
Можно и нужно обнимать самого себя. Такое упражнение есть в йоге. Вы обхватываете себя руками и прижимаете их к груди. Это прекрасный антистресс.
Какие обнимашки не желательны
Психологи дают ремарку, что объятия полезны, если они желанные и происходят между людьми, которым приятно обнимать друг друга. Если объятие навязчивое, либо неприятный вам человек лезет с руками, вторгаясь в интимную зону — то это наоборот может привести к стрессу. Когда кто-то к нам лезет непрошенно (или когда мы к кому-то лезем, кто нас не ждёт) — это воспринимается как угроза. Человек подсознательно выбирает стратегию агрессии или бегства.
Когда вы обнимаете кого-то истинно любимого — нежелательно хлопать по спине. Это знак добрососедских, приятельских, но поверхностных и несколько формальных отношений. Лучше погладьте. Поглаживание — знак того, что обнимающий готов оказать моральную и духовную поддержку тому, кого он обнимает.
Даже если вы видели где-то такой жест постукивания-похлопывания или вам кто-то сказал, что можно хлопать — просто этот человек не знал о том, что так нельзя. Когда вы хлопаете по спине — вы подсознательно показываете формальность объятий, мол — «иди, давай, иди, катись от меня, будет с тебя», «постучали пару раз по спине, пора отлипнуть друг от друга».
Если вас обнимает другой человек и похлопывает — скорее всего, он воспринимает объятия как что-то формальное или что ему не удобно и не приятно. Да, представьте себе, есть такие люди, которые терпеть не могут обнимашки. Я знаю таких людей лично, но я уважаю их границы, уважаю их комфорт, поэтому никогда не буду лезть к ним с обнимашками, пока они сами не предложат, зная, что я их люблю.
Но! Внимание. Исключение из этого правила «нельзя хлопать по спине» — если вы мужчина и обнимаете мужчину — брата, сына, друга, отца. Здесь похлопывание уже воспринимается как знак одобрения и уважения.
Виды объятий: психология
Есть так называемое образное объятие или объятие мостиком. Оно принято между мало знакомыми людьми, которые стремятся показать расположение друг другу. Например, между дипломатами, чиновниками. Это формальное, вежливое объятие, когда люди слегка наклоняются друг к другу и скрещивают руки в поддерживающем жесте — без нарушения интимной зоны.
Ещё объятие мостиком может происходить между людьми, только начинающими свои отношения и ещё пока стесняющихся друг друга по каким-то причинам.
Есть групповое объятие. Это когда обнимается несколько людей сразу. Добрые товарищи, спортсмены, участники соревновательной команды, либо гости, поздравляющие именинника на шумной дружеской вечеринке. Такие групповые обнимашки весёлые и приятные.
Объятия одной рукой. Обычно так обнимают друг друга за плечи и талии закадычные дружбаны, подруги, либо романтические партнёры. Объятие за плечи — это стремление того, кто обнимает, взять под крыло, защитить и поддержать того, кого он обнимает.
Объятия со спины считаются знаком доверия и привязанности — если так обнимает мужчина женщину. Если так обнимает женщина мужчину — со спины — это считается признаком, что женщина не уверена в себе или в партнёре и подсознательно хочет спрятать свои глаза, либо спрятаться за его спину.
Крепкие долгие объятия — знак того, что обнимающий вас человек очень уважает, ценит и любит вас. Хороший знак проявления привязанности. Такие объятия могут быть и утешающими.
Объятия мужчины и женщины: психология
Если мужчина обнимает мало знакомую женщину за талию на 1-2 встрече — его намерения не серьёзные, он хочет лёгких развлечений. Если же так стабильный партнёр обнимает партнёршу или муж жену — то всё в порядке, у этой пары любовь, гармония и взаимопонимание.
Вообще, считается — чем выше руки обнимающего — тем более дружеские, платонические его намерения. Чем ниже руки — тем больше обнимающий воспринимает вас как сексуальный объект или интимного партнёра. Чем выше тела обнимающихся соприкасаются друг с другом — на уровне плеч, груди, верхней части живота — тем больше обнимающиеся друзья. Чем ниже — в районе талии, таза, бёдер — тем больше у одного из партнёров или у обоих из них желание физической интимной близости.
Слабые объятия не всегда означают неуверенность в себе и стеснительность человека, который так обнимает. Они могут означать, что человек сам по себе ласков, тактичен уважительно относится к тому, кого обнимает и не хочет нарушать чужие границы, быть навязчивым.
Обнимемся? 🙂
Международный день объятий отмечается 21 января. Этот праздник был придуман в США в 1986 году. В этот день по всему миру устраиваются флешмобы, когда люди-добровольцы и приверженцы этого праздника дарят объятия всем прохожим.
Но чтобы получить порцию обнимашек — не обязательно дожидаться 21 января 🙂 Чтобы что-то получить — надо что-то дать, подарить. Подарите объятия хорошим любимым людям из вашего окружения: им будет приятно, и они обнимут вас в ответ.
Если женщина постоянно ворчит, что мужчина её не обнимает — то этой психологи рекомендуют этой женщиной подумать: что она сделала сама для того и ради того, чтобы мужчина её обнимал. И в первую очередь — обнимала ли она его? Точно так же в дружбе: вы сидите и грустите, что не с кем обняться, что к вам никто не подходит и не обнимается. Позовите в гости друзей или отправьтесь на прогулку, встретьтесь, обнимайтесь крепко и долго и по нескольку раз! Уверена — друзья не будут против 🙂
Кстати, несколько идей для прогулок с друзьями можете позаимствовать из моего Блога путешественника! 😉
Обнимайтесь с друзьями, родными, любимыми, любите себя, обнимайте себя тоже почаще, да пребудет с нами со всеми Любовь и гармония!
Обнимаю вас! 💖🧡💛💚💙💜
Подписывайтесь на меня в соцсетях: